'#8 GÜN Evde Spor | Popo ve Bacak Egzersizi | Popo Sıkılaştırma Hareketi | Olya Aktaş'

Posted Sep 5, 2021

'#8 GÜN Evde Spor | Popo ve Bacak Egzersizi | Popo Sıkılaştırma Hareketi | Olya Aktaş'

'Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ►https://www.youtube.com/channel/UCi64NB0f12DmxrOujQT_E_Q?view_as=subscriber Düzenli olarak yoga yapmak, daha düzgün bir omurgaya ve esnek bir vücuda sahip olmanızı sağlarken, farkındalığınızı arttıracaktır. Plan Haftada 3 Gün Antrenmanı: Isınma Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=_K4cFkodSAs&list=PLx5MbljalDhSCHXuLErQrzXKk7rrIgUMn&index=6 Kollar Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=dt-2sl173ho&list=PLx5MbljalDhTfSDaeL4ielWaph6YI9qcs&index=1 Karın Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=XPZ31N5k0SM&list=PLx5MbljalDhRrXJp4Xlm4JGFogCnixPBO&index=6 Basen İç Bacak Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=oP4z4RN4hdo&list=PLx5MbljalDhSjgOZFA_06WR6DBXNl8fv0&index=7 Popo Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=3UnccjEkBnc&list=PLx5MbljalDhTa5hwynge2QBsMAIHq6q-F&index=6 Esnetme Egzersizleri https://www.youtube.com/watch?v=7_JHNYDaNSU&list=PLx5MbljalDhQRosQvpmoPc4n2NRlA4L5b&index=1'

Tags: fitness , popo , karin , gögüs , kalça , funksiyonelantrenmanı

comments